Finde dein Gleichgewicht

YIN YOGA für ALLE

Lerne YIN YOGA kennen & lieben...

YIN YOGA ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im YIN YOGA geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. 

Doris stellt ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) her und geht auf die Themen der Selbstverantwortung und des Loslassens ein. 

Abgerundet wird die Stunde mit wertvollem Faszientraining. 

(Vor-)Kenntnisse sind keine erforderlich!